上段、ベーシックヨガ20〜60代まで幅広い世代の方が参加し、ご自分のペースで様々なポーズに取り組んでいます。中段、60〜70代前半のクラス約7年目です。腹筋や背筋等、基礎的な動きが身についています。始めた頃より更に心身共に若返りを目指しがんばってい…

更新が滞ってしまいすみませんでした。3月は多忙により、イベントのお休み等勝手させていただきました。あっという間に4月になりました新しいはじまりの季節ですねどのお教室も体験のお申し込みが多い時期でもあります。暖かくなり身も心も軽く活動的になっ…