fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

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1/14(月・祝)アーユルヴェーダ6時間講座🍀

今年の夏に書いたものです。 アーユルヴェーダがどんなものか簡単にまとめてみました。 アーユルヴェーダとは? 説明や、今までの講座のご様子はこちらにて アーユルヴェーダ の検索結果 - fine yoga 今回も、大人気インド在住インストラクターみか先生をお…

🌈11/25(日)平成最後の大和川青空ヨガです🌈

前回の青空ヨガの様子は 大和川青空ヨガ、最高でした〜 - fine yoga すごく楽しかった青空ヨガ☀️ もう一度やってほしい!というお声が多く 寒くなる前にリクエストにお応えします〜✨✨ 立ってる時は足裏 寝転んでいる時は背中に感じる、大地の息吹 深呼吸で体…

12/8(土)足ゆびの話し早くも第2弾❣️決まりました✨

その①はこちら 足ゆびの話、受講して感じたこと。私の膝痛歴など。 - fine yoga うちで足ゆびの話講座を開催した1週間後に テレビ番組「世界一受けたい授業」で ゆびのば体操で足指ストレッチを考案された みらいクリニックの今井先生が出演されていました。…

足ゆびの話、受講して感じたこと。私の膝痛歴など。

10/21に開催しました。 「足ゆびの話」 10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 15名様のご参加がありました! 20代から70代まで、幅広い年齢層。 自分も、子どもにも、ご両親…

🍁11月のスケジュール🍁

スタンプが新しくなりました✨ ウーパールーパー! 昔飼っていたんです 夜クラスはスタンプカードをお渡しします。 1ヶ月休まず全部出席すると割引いたします♬ ☺︎11/25(日)『青空ヨガ』行います☺︎今年最後の大和川青空ヨガです - fine yoga 毎週火曜日 2クラ…

今ハマっているもの

足ゆび講師、吉山先生おすすめのこの2品✨ ほうろく菜種油 職人さんが手間暇かけて作られた貴重なお品です。 天ぷら油に何度も使っても油が汚れず、きれいなままなのだそう。 この油に変えたらキッチンの油汚れもなくなるらしい! 大掃除後からチェンジですね…

10/30は5週目🌟2クラス合同です!

いつもお世話になりまして、ありがとうございます 足指講座、無事終了しました。 15名様のご参加がありおかげさまで大盛況でした✨ また時間が出来たら改めてアップしますね。 ゆびのばソックスが各クラスで大流行中❣️ まとめて注文しようかなと募っています…

嬉しかったこと❤️

いつもお世話になっている大好きなともちゃんの娘さん作 去年に引き続き、ハロウィンクッキーの画像を使用させていただきました❤️ アリオ八尾で期間限定ショップしています 【期間限定ショップ】10/27(土)からOPEN サードプレイス プライマル|イベント&…

その場足踏み👣

今週は『その場足踏み』を授業で取り入れてみました。 目を閉じて一分間、足踏みをします。 いち、に、いち、に! 足を上げて、大きく手を振って。 一分経って、目を開いたら… スタート位置そのままという方ははほとんどいません。 かなり前に進んでる。 身…

🌈大和川青空ヨガ、最高でした〜🌈

10/7(日)大和川で青空ヨガ、無事終了しました✨✨ 前夜の天気予報では未明から早朝にかけて雨マーク。 お弁当を作ってくれるりんごちゃんと深夜まで連絡を取りあっていました。 4時頃からお弁当作りに取り掛かるとのことで、私もその時間に起きました。 雨もす…

☀️おはようございます☀️

大和川青空ヨガ、無事開催いたします✨ 少しひんやりしています。 薄手の上着がいるかも。 待ち合わせ場所は、 大和川河川敷 リビエールホール前です。 この芝生の辺りです。 リビエールホール側から見た風景です。 お車でお越しの方は、柏原市役所の隣、駐車…

☀️大和川青空ヨガ、明日です(10/7 5時更新)☀️

新しいブログをアップしています。 ☀️おはようございます☀️ - fine yoga 午前中の降水確率が0%に! お天気になりそうですね☀️ 本日はどうぞよろしくお願いいたします✨ ○日時○ 10/7(日)7時半から約1時間 ※雨天の場合は翌日 ○集合場所○ 柏原市大和川河川敷 (リ…

🍀大和川青空ヨガ☀️10/7日曜日7時半からです🍀

諸事情により、開催時間を 8時から→7時半に 30分早く、変更させていただきました。 ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。 ここ数日、天気予報とにらめっこしています。 今週伺った各教室では 火曜日 「台風来ちゃいますね」 「台風が、うまく逸れ…

🍀ヘナと足湯でデトックス🍀

体調を整える為に、先週やむなく病院へ。 痛み止めなどのお薬を数種類。 処方されたとおりに服用しました。 普段お薬を飲む機会がないからかなぁ。 あっという間に顔が浮腫んでパンパンに お薬は4日分処方されましたが 浮腫みが出たら使用しないとの注意書き…

11/1(木)介護予防教室 刑部で椅子ヨガします

八尾市政だより今月号 椅子ヨガ、担当させていただきます。 70代からヨガを始めて ・体脂肪率が10%近く減った(約6ヶ月間で) ・失禁を克服した(約1年で。以前は通院、服薬していた) ・疲れにくくなった ・風邪を引かなくなった ・腎臓等の数値が良くなった ・…

日本の認知症の未来を変えよう!イベント参加します。

9/20(木)〜23(日)11時から17時まで 「日本の認知症の未来を変えよう」in空堀商店街 毎年9月21日は「世界アルツハイマーデー」として世界各地で啓蒙活動が行われています。 日本もこれにならって、9月21日を「認知症の日」として制定する動きが出ています。 …

☀️10/7(日)大和川朝ヨガ決まりました☀️

真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 今年も大和川ヨガします〜 去年に引き続き、りんごちゃんの美味しい朝ごはん付きです JR八尾駅から徒歩約5分 りんご屋(八尾/バル) - Retty 先日、打ち合わせに伺いました(*´꒳`*)♡ りんごちゃん、…

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 北海道胆振東部地震支援WS!! 講座費用の全てを北海道へ寄付させていただきます。 靴下や靴ひもなど素敵なプレゼントが付いて 周りの人たちにも思わずシェアしたくなる有益な知識を得ることがで…

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜

10/21(日)10:00〜12:00 イベントをします 腰が痛い、膝が痛い、肩がこる。 原因はその場所になかったりします。 成長痛ってなんでしょう? バランスが取れず、片足立ちの出来ない子供が増えています。 何だか疲れやすい、なかなか合う靴がない。 足に良い靴…

ミカ先生のマインドフルネスヨガ&アーユルヴェーダ講座 終わりました

マインドフルネスヨガ、募集後あっという間に満員御礼になりまして 急遽もう一枠増やしました。 ヨガ午前の部 ミカ先生が主宰するインドのスタジオに、以前いらしたという生徒さん達が数名来られました。 数年がぶりの懐かしい再会に笑顔が溢れていました。 …

9/8(土)認知症予防「スリーA脳活性化ゲーム」体験会

半年前までは八尾でも活動させていただいていました。 認知症予防プログラム 「スリーA脳活性化ゲーム」 スリーAイベント終了しました(*´꒳`*) - fine yoga 2/18(土)認知症予防ゲーム『おさらい会』があります - fine yoga 平野区瓜破で『認知症予防ゲーム&…

今年も早朝大和川ヨガします❣️

昨年は8月に開催しました。 真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 暑すぎて目の前が真っ暗に。 インストラクターが倒れる寸前 青空ヨガ… 軽いトラウマになりかけていましたが、沢山のリクエストをいただいてやる気満々になっています☀️…

今週のポーズは開脚前屈でした✨

少し前にテレビでもよく見かけていました『開脚前屈』 上手にできるから、良い 上手くできないから、悪い 見た目にこだわるのは、ヨガではありません… ポーズをやり易くする為に、必要な部分を少〜しずつ緩め、伸ばしていく。 この過程が大切。 深い呼吸が余…

9/2(日)『ヨガ&アーユルヴェーダ講座』開催します!

久しぶりにワークショップします 普段の授業ではお伝えしきれない、ヨガやインドの哲学、思想にもっと触れる機会があれば 更にヨガを好きになっていただけるのかな との思いで、いつもイベントを開催しています。 アーユルヴェーダ講座は毎回大好評!老若男…

🌻8月のスケジュール🌻

毎日暑いですね 先週は熱中症にかかったというお話を生徒さんから聞きました。 「室内にいたのに」 とそのうちお二人がおっしゃっていました。 こまめな水分補給が鍵となるようです。 私は冷え性なのでクーラーが好きではありません。 就寝時も扇風機を微風…

ミカ先生のイベント大盛況でした💕

前日に帰国したミカ先生。 今回日本初日の授業がうちでした✨ ありがたいです 今回から会場が変更しました。 狭くなってしまい、定員の10名でぴったりでした。 回数ごとにミカ先生ファンが増えて、あっと言う間に定員数に達しました。 第3回目にして、私も始…

4月22日(日)ミカ先生のワークショップ開催決定❣️

毎回大反響!回を重ねるごとにファン続出!! インド在住ミカ先生のワークショップ第3弾、決定しました✨ ◯日時◯ 4月22日(日)14:00から ◯参加費◯ 会員様2500円 一般3000円(定期的に私のレッスンに通っていただいている方でしたら、どこのお教室でも、どなたさ…

🌸夕桜ヨガ開催します🌸

毎年恒例の『夕桜ヨガ』今年も開催いたします 前回のご様子はこちら 夕桜ヨガ、春を満喫しました - fine yoga 場所:桜ヶ丘公園 八尾プリズムホール隣 http://www.city.yao.osaka.jp/0000037938.html 日時:4月1日(日) 17:30より1時間 雨天中止 ヨガマットは各…

お引越しします❣️

約3年間お世話になりました『虹彩会館』から、この度お引越しをすることになりました! 2月の第4週目2/27から、新しい場所に変更します。 「いつか『うちの場所を使ってください』なんておっしゃる方が現れるといいなぁ」 なんて、数年前によく話していまし…