土日は、認知症予防とアロマのお話し会🍀
↑詳細はこちら
5/25(土)くらるカフェさん、8名様
5/26(日)moon cafeさん、5名様
ご予約をいただいております。
くらるカフェさんから、場所のセッティングしましたよとのご連絡が。
ステキ✨✨✨
左手の白い布は、プロジェクターのスクリーンです。
明日がとっても楽しみです♬
明後日5/26は、まだお申込み間に合いますよ！
次回開催はまだ未定です。
この機会にどうぞ💕
政府が今月16日、70代に占める認知症有病率の割合を2025年までの6年間で6%減らすとの数値目標を発表しました✨
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190517-00000003-asahi-soci
一方、世界では、国を挙げて行った政策の結果、認知症有病率を20年間で2割強減少させることに成功した国もあります。
数年前の結果。
つまり20年数年前から取り組んでいたという事です。
さて、どこの国が、何を行ったのでしょう？
認知症へのアプローチではなかったんですよ。
お話し会で、答えをお伝えしますね😊
認知症は「本人の努力不足」？ 政府の数値目標に懸念：朝日新聞デジタル
「予防が強調されると、『認知症になるのは本人の努力が足りないからだ』と捉えられかねない」
こんなに認知症予防を発信している私も認知症になるかも知れません。
私はならない、と言う自信も全くありません。
元々ボケているのでなりそうな気がするから、予防に努めております（笑）
予防していてもなる時はなる。
どんな病気でもそうです。
例えば『花粉症の症状が軽減されるようにと、毎日R-1を飲んでいます。』
これと同じ。
もし予防していてもなってしまったら、
「あの時もっとこうしておけば良かった」
なんて悔いが残らないと思うんです。
もっと気軽に楽しく♬
日々の生活に取り入れられたらいいのになぁと思います😊
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
https://fineyoga.theblog.me/
http://fineyoga.hateblo.jp/
050-3692-4636
fineyoga☆outlook.jp
(☆を@に変更してください)
くらるカフェさんでランチ💕
『認知症予防とアロマのお話し会』
聞けてよかった
知れてよかった
と、ご好評いただいております💖
5/25(土)の会場、くらるカフェさんへ
お店に置いていただくチラシを届けるついでに
友人を誘ってランチをしました💕
心地よい風になびくのれん。
揺らぐ陰の色が濃くて、夏の気配を感じます。
のれんをくぐって。右手前がカフェです。
奥にある『蔵』を改築されたスペースを
今回使用させていただきます。
最初に見せてもらった時はまだ施工中でした。
築年数はかなり古いですが、おニューのお部屋です✨
風情のあるお庭。
東大阪の街中とは思えない！
どこかへタイムスリップしたみたいですよ。
この日はカフェでのんびり。
大豆ミートのハンバーグ、だったかな？
オーガニック野菜を使用されています。
ご飯は土鍋で炊きたて✨
ドレッシングも手作り！
出てくる少し前に、おろし金で擦る音が聞こえていました。
このドレッシングを作ってくださる音だったのかも？
お味噌汁のお味噌も自家製です。
酵素を最大限に生かす温度で調理されているそうです。
優しくて、とても美味しい💕💕
食後のスイーツ。
ローケーキで更に酵素をたっぷり身体に取り入れると、デトックスに最高なんだそう✨✨
この後寝るまで、お腹がぐるぐる活発に動くのを実感しました。
めちゃめちゃデトックスしましたよ〜(*ﾉｪﾉ)💕
自然農法野菜も販売されています。
食材も、建物も。隅々までこだわりのあるカフェです。
お手洗いもとっても素敵なんですよ〜✨
こちらは来てからのお楽しみ😊💖
○5/25(土)13時半から
認知症予防とアロマのお話し
○6/1(土)はヨガします
13時半〜ファミリーヨガ
15時〜リラックスヨガ
老若男女どなたでもご参加いただけます🍀
☕️5/26(日)はmoon cafeさんですよ☕️
5月の『認知症予防とアロマのお話し』 - fine yoga
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疲れているときにこそ！
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喜んでいただける、幸せ✨
今日は分刻みの超ハードスケジュールでした。
午前中はレッスン
14:30から法善寺の整骨院ksバランスさんにて
柏原市・八尾市の首痛・肩こり・自律神経系専門 整体院K'sバランス
認知症予防のお話し会
数時間早めにお伺いさせていただき、先生と昼食をご一緒しました。
清潔感のある素敵な医院です✨
黒川先生がされている施術が大変興味深く、お話しがとても楽しかった♬
本来持っている力を底上げするお手伝いをされています。
これから一緒に活動していけたら、かなりおもしろいことになりそうな予感がしました✨✨
職種は違うけれど、『食養生』として厳選した食材を使用したお蕎麦屋さんを営まれている方との素敵な出会いもありました。
食でココロとカラダを育むのが『食育』
香りでココロとカラダを育むのが『香育』
世界では香育が盛んになっているそうです。
予防医学という言葉を発する方が何人もいらっしゃって、テンションが上がりました✨✨
終了後、大慌てで移動をして
16:30 友人とその生徒さん達に
認知症予防のお話し
引き続き同じ話しをしたからかなり慣れてきました！
と、ここで気づいた💦
法善寺での講座でお伝え忘れがたくさんあることを😱💦💦
黒川先生、もう一度リベンジさせていただきたい〜🙏
頼りなくて本当に申し訳ございません😢
次までに絶対パワーアップします！！
『春代さん
お話し会ありがとうございました😊
リベンジなんて言わずに何度でもK'sバランスを使ってください。
私もニヨ活柏原支部をしげこさんと共に盛りあげていかせていただきまぁす。』
とお返事ありました。よかった♬
無事、3回目の予防講座が終了しました。
緊張しまくり→楽しいに変わってきました♬
実は人前で話すのはとても苦手なんです。
なぜ今、自分がこんな仕事をしているのか、自分でも理解できないほど。
苦手な事を避けて通る手段もあるのに、どうもいつも立ち向かってしまいしんどくなってしまう事も多々あります。
だけどこうやって少しずつ自分のものになっていく瞬間の達成感、充実感が味わえる時、頑張ってよかった〜〜〜って、とても幸せ満ちる気持ちになれます。
喋りが下手くそでもなんとか気持ちは伝わったかな。
聞き苦しい点や不手際が多々ありましたが、真剣に聞いてくだった12名のみなさん。
長時間お付き合いいただき誠にありがとうございました🙏💕
おかげさまでとても充実した嬉しい1日になりました🍀
その後レッスン2連続して、10時過ぎに帰宅しましたよ。
🌷次回の認知症予防とアロマのお話し会🌷
🌟new🌟
5/25(土)13:30 くらるカフェさん 近鉄弥刀駅
ローケーキセット＋アロマペンダント 2500円
今日、作ったローケーキ。
いちご、ブルーベリー、マンゴー味…
ローケーキは卵、砂糖、小麦粉を使わずに作るケーキで 48度以上加熱しないで作る為 酵素がたくさんとれるケーキで。デトックスケーキとも呼ばれています。
もちろん、kuraru cafe でお召し上がり頂けます。
kuraru cafeさんページから引用
ローフード、実はアロマのお話しで少し関連が出てくるんですよ😊
とっても美味しそう💕💕
お洒落な古民家カフェです。
看板犬のらるちゃん、かわいすぎ💖
5/26(日)10:30 moon cafeさん JR八尾駅
ムーン カフェ （MOON CAFE） - 八尾/カフェ | 食べログ
ランチ＋アロマペンダント 2000円
お野菜をたくさん食べたい時におすすめのランチです。
どれも美味しい〜💕💕
いつもお世話になっている、おしゃれカフェさんです🙏✨
要予約です。
ご一緒に学びましょう🍀
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
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5月の『認知症予防とアロマのお話し』
5/11(土)14:30〜16:00
整骨院k′sバランスさん
https://www.ks-balance.jp/
5/26(日)10:30〜12:00(終了後おいしいランチをいただきます)
moon cafeさん
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/osaka/A2707/A270705/27081060/top_amp/
お話し会をします🍀
ご一緒にゆる〜く学びませんか☺︎♡
要予約です♬
先月の八尾に引き続き、5/4ニヨ活が東大阪に初上陸しました✨
ニヨ活＝認知症予防活動のこと。
私もお手伝いしてきました🍀
大盛況でした✨
大人も子どもも楽しめるイベント✨
人気のハンドトリートメント✨
一人でも多くの方が、近い将来のことを考えるきっかけになれば嬉しいです💕
ニヨ活がどんどん広まっています✨
イベントの度に
「私も何かできたら」
「活動のこともっと詳しく聞きたい」
と、ご賛同くださる方が増えています。
『認知症なんて他人事』なんて考えはもう古い！
私を含めニヨ活メンバーの中で、家族や親類が認知症を患っているから活動してますって人はめちゃめちゃ少ないです。
皆、将来を見据えて「行動しなければ」という熱い思いに駆られ、今出来ることをしています。
みなさんもぜひ身近な問題として捉えていただけたらと思います。
理解を深めて、優しい社会をみんなで作っていきましょう💖
5月のスケジュール🎏
10連休、いかがお過ごしでしょうか？
✨✨令和元年✨✨
平成最後の日は、大晦日のように大掃除しました。
みなさまの新元号における抱負は何ですか？
私はヨガを学び直します！
初心忘れるべからずです。
私にしかできない分野を深めていきたいと思っています😊
乞うご期待ください✨
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
🌟毎週火曜日 2クラス🌟
5/7.14.21.28
①19:30〜20:30
心身を整える ベーシックヨガ
🍀残席わずか
(★★☆☆☆ ふつうクラス)
②20:45〜21:45
🍀残席３名
(★★★★☆ よく動くクラス)
🌟毎週水曜日 2クラス🌟
5/8.15.22.29
③19:00〜20:00
こころとからだのリラックス めぐりヨガ
🍀2018年1月スタート
ご体験、大募集中です！
(★☆☆☆☆ やさしいクラス)
新クラスは初心者さんが多いです。
みんなで一緒にスタートできます。
④20:15〜21:15
内側から輝く健康美をめざす きれいヨガ
🍀満席になりました
(★★★☆☆ ふつうクラス)
○ご体験1000円
ご体験後、当日ご入会
入会金 3000円 ➡︎ 5月末まで半額の1500円
○授業料 月4回 5500円
①②③④どのクラスにお越しいただいても構いません。
授業内容はホームページをご覧ください。
✴︎①〜④のスタジオはJR志紀駅改札すぐのビル
大阪府八尾市志紀町3丁目19-1
松井志紀駅前ビル2階
『白石整骨院併設スタジオえみふる』
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
やさしいシニアヨガ
🌟第1・3火曜日🌟
5/7.21
⑤16:15〜17:15
(JR志紀駅徒歩数秒のスタジオにて
ご予約時に詳細をお伝えいたします)
肩凝り、腰痛が辛い方。運動不足を感じている方。
体力に自信のない方、年齢が気になる方、ついていけるか心配という方におすすめのクラスです！
50代後半〜70代まで、幅広い年齢層の生徒さんが在籍されています。
初心者の方こそ、ぜひお越しください‼️
どなたでもお気軽にどうぞ〜😉
地域のお母さん世代のみなさまにもお気軽に通っていただきたく、このクラスのみ参加費1000円とさせていただいております。
お買い物ついでに寄ってくださいね〜🎵
わいわい楽しく、笑顔の絶えないクラスです。
募集人数枠はあと3名です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
どのクラスも、周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しんでいただけます。
ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
今より更に健康に快適に日常生活を過ごせますよう、上手な身体の使い方等、個別にアドバイスもさせていただきます。
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
凝り固まった心身がほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。
帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう✨
整った心地よさに気づくと、もうヨガなしでは生きていけない体になってしまうかも？😄
○みなさんのご様子をきちんと把握しながら授業をしますので少人数制です。
○定員になり次第、随時募集を終了させていただきます。
ご体験大歓迎です😉💕
老若男女、どなたでもご参加いただけます。
ご夫婦や親子で通われている方もいらっしゃいます💓
お問い合わせ等もお気軽に！
お待ちしております😊💕
⚠️要予約制
ご予約は当日でも構いません。
fineyoga@outlook.jp
050-3692-4636
メールをいただきましたら、遅くても半日以内に必ずお返事します。
返事がない時は、何らかの原因でこちらで受信できていないと思われます。
その場合はお手数ですが、下のコメント欄もしくはお電話にてご連絡お願いいたします。
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LINEで簡単にお問い合わせ可能です♬
『ニヨ活』が各方面から注目されています
ニヨ活(認知症予防活動)の輪がどんどん広がっています！
毎週開催している「上本町月曜のニヨ活」には
毎回必ずスーツ姿の見学者がおられます。
ご遠方からはるばるお越しの方も。
今週末はいよいよ八尾にニヨ活が初上陸いたします✨✨
『ニヨ活フェス！八尾』
八尾でもこの活動が定着し、定期的に開催できれば良いのですが…
正直私1人の力では難しく、次回開催は未定です。
実は現在、他府県他市町村からのお問い合わせを多数いただいております。
イベント告知のみでのこの反響に驚きです❣️
でも私としては地元のお父さんお母さん方が元気になる活動を希望しています。
21日は地元のみなさんが足を運んでくださり
ご賛同いただける方が増える事を願っています🍀
『いま世界的に進んでいるのは、認知症の「撲滅」を目指すのではなく、どうしたら「認知症になってからも安心して暮らせる社会」を作れるのか？について考えようとする取り組みです。』
https://news.yahoo.co.jp/byline/mamoruichikawa/20190324-00119171/%20%20
『「アルツハイマー病の薬の試験のうち９９.６％が失敗」絶望するしかないのでしょうか？
そんなことはありません。実はこれまでの研究で、アルツハイマー病を含めた認知症を予防できる方法は、ほぼ明らかになっています。』
相次ぐ開発失敗 「認知症を治す薬」はなぜ出来ないのか（市川衛） - 個人 - Yahoo!ニュース
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いよいよ今週末ですね。
ようやく暖かく、春らしい陽気になりましたね🌱
待ちに待った芽生えの季節だというのに
私は約2週間ほど前に怪我をしてしまい…
まだ引きずっています😢
ポーズが取れなかったり申し訳ございません。
完全に治るのか
もし治らなかったら、今の仕事を続けていけるのか
体が弱ると、心も落ち込み気味になりますね。
心身一如。しみじみ痛感しています。
今週末に開催するニヨ活の打ち合わせ続きの中、痛いながらも突き進んできました。
本来ならチラシを配って回ったり、もっと走り回る予定だったのに
それができなくて😭
日が近づくにつれ、当日誰も来てくれないのでは？などと不安にかられています。
「なんでこんなしんどい事に労力を費やしているんだろう？」
仲間と話すことがあります。
活動を始めてからは仕事量を減らし、ボランティアばかり。
必然的に家計にも響き💧
「なんでかわからんけどやらなあかん。」
6年後も、今と変わらず皆が穏やかに暮らせるために。
2025年、国民の10人に1人が認知症(MCI(軽度認知障害)含む)の時代到来
2060年、少子化が進み高齢者が国民の約半数を占め
国民の4人に1人が認知症(MCI含む)の時代になると発表されています。
子どもたちや、これから産まれてくる赤ちゃんにどれほどの迷惑をかけてしまうのか。
知らぬが仏。
知ってしまっても、見て見ぬ振りすれば良いんですが…
もっと力のある企業や団体がこの現状を食い止める取り組みを始めてくれれば
根治薬が絶望的なら、もっと画期的な治療法が見つかれば
私達が個人でこんな地道な活動をしなくてもいいんです。
それを切望しています。
ヨガ講師なんだからヨガだけやっていれば、楽なのになぁ。
イベントが終わったら本格的にヨガを勉強し直します。
6月から、来年の2月まで。
将来何がしたいのか、何をみなさんにお伝えしていきたいのか。
周りの方のあたたかいご支援で、ようやく見えてきました。
それまでお付き合いください🙇♀️🙏
